看榜单排行榜大全1、《求医不如求己》，这里面主要写了关于一下亚健康的问题，有些人虚胖虚热，都是因为身体处于一种亚健康的状态，可以根据自己的体制来调节这些问题，比如气血虚的人要吃一些热的事物，反之要吃一些凉的事物，通过调制体制来保持更健康的状态。
2、马悦凌的《不生病的智慧》也是大家非常喜欢的食疗养生书籍之一，书里主张的一些食疗方式很多人尝试之后都觉得非常有效，影响了很多人。但因为有些人不了解自己的状况没有按书里讲得去做，所以给一部分带来了不良的效果。无可否认，有些方法可能不适合某些人，但她之所受众多粉丝追捧，肯定也是有很多值得学习的价值的。
3、还有陈允斌《回家吃饭的智慧》，这里面 写的都是一些平时大家在家里就可以做到的，比如日常很多人会出现口腔溃疡等情况，去医院看医生也说不出个所以然，但是书中告诉大家可以用用蜂蜜加板蓝根调和，这种治疗口腔溃疡的小方法大家尝试时候都觉得非常有效，所以这边书之所以畅销也是非常有道理的。
