修身养性之瑜伽书排行榜篇

导语:瑜伽修身养性,练瑜伽者不仅要实践,更要看理论知识,熟知我们身体的每个部分每个结构,才能从源头起到强身健体的功效。瑜伽不仅只是身体保健类运动,其实际还有更宽广的知识。身体保健只是瑜伽一个很小的作用而已,瑜伽的真正作用更为深厚,它是无国界的,为全人类的自我认知服务的道路。想成为一个真正了解瑜伽文化的人,就一定要看看下面这份瑜伽书排行榜了。
 
1、《瑜伽之树》
2、《瑜伽之光》
3、《哈达瑜伽之光》
4、《薄伽梵歌》
5、《光耀生命》
6、《瑜伽经》
7、《断舍离·瑜伽篇》
8、《瑜伽3D解剖书》
9、《瑜伽休息术》
10、《瑜伽之心》
 
1、《瑜伽之树》
 
艾扬格大师用通俗易懂的语言阐述了瑜伽与人生的关系,谈论了个人与社会、生命的目标、爱与婚姻以及家庭生活、死亡等人生课题,通过阅读本书,人们会更加清晰瑜伽习练的意义、瑜伽的本意和深度。
2、《瑜伽之光》
 
这本书被称为现代瑜伽圣经,本书中的体式基本涵盖了瑜伽所有的体式,体式难度由1至60不等,书后有供习练用的序列,是瑜伽习练者和瑜伽老师必备书籍。
3、《哈达瑜伽之光》
 
这本书系统的给出了哈达瑜伽的体式、调息法、瑜伽身印、三摩地,是哈达瑜伽经典书籍,学习瑜伽联系,此书为必读之作。让瑜伽练习者真正体悟到身体健康、内心平和、生命觉悟的瑜伽生活方式,抵达瑜伽至高的三摩地境界。
4、《薄伽梵歌》
 
这本书是印度哲学经典著作,同时也是个人思想实修的一本指南,想了解印度哲学的同学可以一读,并用一些例子和类比,详细阐述了各种不同的瑜伽和吠檀多哲学。
5、《光耀生命》
 
作为艾扬格大师七十多年习练瑜伽的智慧结晶,本书不管是从文采还是内容上,都是值得反复阅读的。
6、《瑜伽经》
 
对于瑜伽而言,《瑜伽经》的地位和重要性毋庸置疑,由帕坦伽利所著,是古典瑜伽的标志。书中充满对身心世界的探索,告诉人们最为根本的道德。它是每一位瑜伽爱好者必读的一部经典。
7、《断舍离·瑜伽篇》
 
“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”,由瑜伽创始人冲正弘提出,后来在其弟子山下英子的努力下普及到世界各地。大师的瑜伽生活智慧,不仅在日常生活中实践,还要向读者介绍这些简单却重要的生活理念。
8、《瑜伽3D解剖书》
 
重要的不仅是怎么做,更是为什么要这么做!书中以基础解剖学和人体生理学为基础,详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响,特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键。《瑜伽3D解剖书》将为你的瑜伽训练提供更科学,更实用,更有启发性的指导和帮助!
9、《瑜伽休息术》
 
通过习练瑜伽休息术,我们不仅是在放松,而且从内部重新构建、改造我们整个个性,像神话中的凤凰,每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向,以得到新生!
10、《瑜伽之心》
 
这是首本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍,完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。

未经允许请勿转载:看榜单排行榜大全 » 修身养性之瑜伽书排行榜篇

分享到: +More