皱纹产生的原因,怎么减少脸上皱纹?进来教你

知道皱纹产生的原因?这些原因会让皱纹在你脸上野蛮生长:

脸部肌肉反复拉扯如大笑,眯眼和抬头;

皮肤缺水

频繁洗脸;

年龄增长胶原蛋白流失;

过多日晒;

皮肤护理不当;

等等


年龄越大越容易出现皱纹,随着皱纹的出现,那么除皱就提上了日程,怎么减少脸上的皱纹


1.想减少皱纹,先从这几步做起:


避免阳光、涂防晒霜、穿防晒衣、不抽烟、做好保湿。





2.平躺着睡觉


为什么要平躺着睡觉?当你侧卧睡觉时会挤压到脸颊和下巴,当你长期保持侧卧这个姿势睡觉,就会导致出现一条“睡眠线”,并且起床后一时半会也消失不了,长此以往就会出现皱纹,同样,趴着睡觉也是同理。


3.多吃鲑鱼


鲑鱼,也叫三文鱼,富含蛋白质,是皮肤的重要组成部分之一。它也含有大量的-3脂肪酸。专家表示,必要的脂肪酸可以滋养皮肤,保持皮肤饱满年轻,有助于减少皱纹。


4.别眯着眼睛


反复做同一个面部表情(如眯眼)都会过度使用面部肌肉,并在皮肤上留下皱纹,近视或者老花的你,快快带上眼镜吧;如果是在阳光照耀下无法睁眼,那就带上太阳镜,不仅可以保护眼睛周围的皮肤免受紫外线的伤害,还能减少眯眼的频率。


5.不要频繁洗脸


洗脸次数过多是会长皱纹的。水会带走皮肤上的天然油脂,如果频繁洗脸,就会洗掉它的保护作用,久而久之便会出现皱纹。通常来说,一天两次就足够,对于油皮来说,在夏天可以增加一次洗脸次数。


6.补充维生素C


研究表明,含有维生素C的面霜可以增加皮肤中的胶原蛋白,维生素C,可以防止紫外线的伤害,帮助减少红血丝、黑斑和肤色不均问题。


7.大豆美容


是的你没听错,大豆也能帮助减少皱纹的产生。大豆,也叫黄豆,研究表明,以大豆为原材料的食品能帮助减缓皮肤衰老,紧致皮肤,甚至可以晒后修复,还能有效防止黑色素的合成。


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