护肤 │“我的脸怎么越护越差?”六个让皮肤变差的坏习惯,你占了几个?


1.睡前不洗脸

经过漫长的一天,忙碌的工作给身体带来巨大的疲劳感,洗脸就像累赘般在你脑海里挣扎,洗脸还是不洗脸?这是一个问题,十分钟过去了,累瘫在床上的你眼睛早已睁不开,身子也早已挪不开床半步了......“算了吧,明早再说。”这大概是许多上班族的真实写照吧。但是,你以为看起来干净的脸实际上可会藏污纳垢了,漫长的一天下来,脸上堆积了灰尘、油脂,老死细胞等等,偶尔一次不洗脸可能没什么,但久而久之,长期不洗脸就会让皮肤越来越差。看到这里还在想什么?快去洗脸吧!

2.抽烟

尼古丁会减少流向皮肤的血液,也就意味着它无法获取足够的氧气和营养。纽约激光与皮肤外科中心的皮肤科医生Yoon-Soo Cindy Bae说,烟草中的化学物质会破坏皮肤结构的胶原蛋白和弹性蛋白。她还说到,吸烟者的脸部大多皮肤薄,无光泽,皱纹多且愈合能力差。

此外,常年噘着嘴抽烟或者眯着眼睛防烟还会加深嘴部周围和眼部周围的皱纹,虽然维生素A和维生素C等抗氧化剂可以减轻皱纹,但最理想的方法就是戒烟。

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3.皮肤直接曝晒于阳光下

阳光照在脸上很舒服吧,但阳光里的紫外线会让肌肤衰老,严重者还会的皮肤癌。并不是只有大太阳的天气时你的皮肤才需要防护,即使外面阴天,阳光也会伤害你的皮肤。防晒霜就可以很好地阻挡紫外线,建议防晒霜的防晒指数不能少于30,如果是在室外,每两个小时就要补涂一次。

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4.摄入过多糖分而忽视水果蔬菜

研究表明,摄入过多糖分会加速衰老,像糖果、冰淇淋、面包这样的食品都含有许多糖分,健康的养肤饮食中应包含蔬菜、水果和全谷物。

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5.挤痘痘

当脸上长出像维苏威火山那样的大痘子时,总有人忍不住挤痘痘,挤痘痘可能会导致留痘印,严重的话则会造成皮肤感染。平时注意脸部清洁,保持心情愉悦,养成良好的作息习惯还有注重饮食健康,这样痘痘就不会找上门啦。

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6.抠脸上的死皮

如果脸上出现脱皮,说明是脸上的角质层脱落,用手抠死皮这种草率的处理方式实际上会破坏平衡皮肤水分的屏障,还会导致泛红、出现裂口或者瘙痒的情况。所以,与其抠掉,不如用大宝补补水、保保湿。

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护肤,你真的会了吗?

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