孩子喜欢咬指甲的是什么原因?怎么改掉咬指甲的习惯?进来告诉你答案!

咬指甲的另一个名字是咬指甲癖。他被认为是最常见的缓解压力的习惯。咬指甲通常在4-6岁开始,男孩比女孩更倾向于咬指甲。换句话说,咬指甲习惯一般在小时候就养成了,并且一直持续到成年。


一、为什么会咬指甲?

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可能是父母的原因:但科学家还不确定咬指甲是否与基因有关,但是父母咬指甲,孩子就更有可能养成咬指甲的习惯。研究表明,即使父母在孩子出生之前停止咬指甲的习惯,孩子形成咬指甲习惯的情况也会发生。

有时,咬指甲可能是情绪或精神紧张的表现。它往往出现在紧张、焦虑或情绪低落的人身上,这是一种应对这些情绪的方法。

当感到无聊、饥饿或者缺乏安全感时,也可能会咬指甲。大多数咬指甲都是无意识的。


二、为什么要改掉咬指甲习惯?

咬指甲不会对指甲造成长期性的伤害,但它会带来一些坏处:

1.它会破坏你指甲的形状。如果咬指甲损伤了指甲周围的组织,它们可能会停止生长。这会让你的指甲看起来不正常。

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2.影响牙齿的美观。由于牙齿不断与指甲摩擦,会导致牙齿排列不整齐,或者牙齿缺角等。

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3.病菌感染。所谓病从口入,手是细菌的温床,而指甲就是细菌最完美的藏身之处。当你经常把指甲放在嘴巴里时,细菌就会进入口腔,导致疾病。

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三、怎么改掉咬指甲习惯?

改掉咬指甲习惯不是一蹴而就的,但只要时间和不断地努力,是可以改掉咬指甲习惯的。

1.把指甲剪短。如果没有足够长的指甲可以咬,那么在咬指甲的时候就不会有满足感。

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2.在指甲上涂上难闻的味道。市面上有一种带苦味的特殊指甲油,或许可以尝试一下。这种糟糕的味道会让在你咬指甲之前三思而后行。

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3.做美甲。对女孩子来说,去美甲店花费时间和金钱做一个漂亮的美甲,你就有理由停止咬指甲了。

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4.戴手套。手套就是你的指甲和牙齿的一道墙,这样你就咬不到指甲了。如果带上手套让你无法进行日常工作了,那就找一些可以盖住指甲的贴纸,也可以起到同样的作用。

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5.让你的嘴巴和手忙起来。你可以找点东西来摆弄,拿纸笔写写东西,做家务等等,还可以嚼口香糖,让你的手和嘴巴各有所职。

6.培养意识。每当你咬指甲时,就要提醒自己,然后找点别的事来做。这可能很困难,但养成这个习惯,你离成功就不远了。

如果对以上方法一时半会儿都无法取得成功,那就为自己设定一个小目标。先试着一个星期不咬你右手的指甲,或者从更小的方面开始,就是选择一个不要咬的指甲比如大拇指。一旦你坚持了一个星期并成功了,就在你的笔记本里打上勾。

如果尝试了各种方法你都无法成功,就要咨询医生,让医生帮助你找到问题的根源。

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